Cùng với mụn và vết thâm, nám và tàn nhang cũng là kẻ thù của chị em, nhất là khi bạn bước vào tuổi 30. Nám da là những đốm nụm đỏ lan tỏa dần trên má, trên mũi. Dần dần về sau, những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết màu đỏ kém thẩm mỹ trên da mặt.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc... Thuốc để trị nám trên thị trường hiện nay rất hiếm và không thể là những thuốc dùng trị nám thật sự.

Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều; uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ...

Với các loại trái cây ở dưới đây, các bạn có thể lựa chọn cho mình cách trị nám đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà mà không hề tốn thời gian và quá nhiều công sức. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà, hằng ngày để có thể đạt kết quả trị nám tốt nhất cho làn da của mình. Dưới đây là những cách trị nám bằng trái cây hiệu quả nhất:

1. Cà chua

Cà chua chứa nhiều lycopene, vitamin, và khoáng chất làm cho da xỉn màu sáng đều lên. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, chữa nám da và tăng cường SPF tự nhiên cho làn da.

Bạn có thể xay nhuyễn 1 trái cà chua, thêm 1-2 giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa hỗn hợp cà chua lên mặt. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2. Chanh (hoặc cam)

Chanh và cam chứa nhiều vitamin C và axit chanh. Nước chanh là một trong thành phần tẩy trắng tự nhiên mạnh nhất. Áp dụng nước chanh trên khuôn mặt của bạn thường xuyên có thể giảm dần vết đen, trị nám da và làm sáng tông màu da của bạn.

Thoa nước cốt chanh tươi trên khuôn mặt đã rửa sạch và để nó trong khoảng 10 phút. Nước chanh sẽ làm da bạn trắng lên và góp phần chữa nám da hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng mặt nạ nước chanh 2 lần/ tuần. Nếu không sẽ làm mất đi nhiều chất nhờn trên da mặt, khiến da bị khô.

3. Đu đủ

Đu đủ chứa papain. Papain làm tróc da chết tự nhiên để lộ làn da sáng mịn. Nó cũng giúp giảm nám và vết đen. Vì vậy, đu đủ là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm làm sáng da, chữa trị nám da.

Nghiền nhuyễn đu đủ chín rồi thoa lên mặt và để lưu trên đó 15-20 phút. Sau đó rửa sạch, da mặt bạn sẽ mịn màng và đều màu hơn.

Bạn cũng có thể kết hợp đu đủ, bí ngô và dứa rồi xay bằng máy xay sinh tố. Pha trộn để tạo thành một hỗn hợp để đắp mặt nạ trị nám da bằng trái cây.

4. Dưa leo

Không chỉ riêng cho da nám, dưa chuột được xem là thần dược cho mọi loại da. Với làn da bị nám, bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 20 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị nám sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

5. Dâu tây

Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh.

Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

6. Cà rốt

Cà rốt rửa sạch, ép thành nước, thêm gia vị mật ong, uống hàng ngày. Có tác dụng làm trắng da và điều trị ho có đờm và bệnh dạ dày.

7. Đào

Cũng như cà chua và một số loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám.

Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

8. Chuối

Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó dùng chuối đắp mặt nạ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.