Tin tức

Để trở thành 1 vận động viên trượt patin giỏi cần luyện tập chăm chỉ, đều đặn và một chút năng khiếu. Với các bước hướng dẫn trượt patin đơn giản dưới đây, biết đâu bạn sẽ theo đuổi bộ môn thể thao này 1 cách nghiêm túc.

Tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại cho bạn sức khỏe dẻo dai và thân hình thon gọn, săn chắc. Bạn có thể tập thể dục ở những không gian thoáng đãng để nâng cao sức khỏe với việc tập luyện thể dục thường xuyên.

Thông thường ta chạy xe đap thì khi chân đến phía trước, ta ấn chân xuống bàn đạp tạo lực cho xe chạy tới. Còn chân ở phía sau ta tỳ lên bàn đạp để nghỉ ngơi, hầu chờ tới lượt mình vận động.

Để tránh cảm giác chông chênh hoặc khó điều khiển trong quá trình đạp xe, bạn phải đảm bảo rằng khung xe đạp, yên và tay lái hoàn toàn phù hợp với tầm vóc của cơ thể mình để điều khiển xe.

Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, xe motor là một thói quen hàng ngày tất yếu của người dân phương Tây còn tại Việt Nam, mặc dù xe đạp và xe máy là lựa chọn yêu thích nhưng họ chủ quan không đội mũ bảo hiểm.